quinta-feira, 31 de março de 2016

Lifestyle | Receita do bem #1

Depois de uma Páscoa a enfardar comer desenfreadamente, de total abuso nos hidrato, doces e tudo o que devemos evitar, sinto que está na altura de voltar a um regime mais cuidado.

Deixo-vos a receita do meu almoço de hoje:

Omelete de Requeijão
- 1 Ovo inteiro
- 3 Claras
- Requeijão
- Sal e Pimenta q.b.

Legumes Salteados 
- Castanhas congeladas
- Brócolos
- Cenouras
- Cogumelos
- Azeitonas
- Fio de Azeite
- Sal, Pimenta e oregãos q.b.
Numa travessa junte as castanhas, os brócolos, as cenouras e os cogumelos, tempere com azeite, sal e pimenta e pregão, leve ao forno até estar cozinhado. No final junte as azeitonas.


Beijo*
Dona Micas

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