domingo, 6 de julho de 2014

Viva o Mirtilo #2

Aqui fica uma outra receita com Mirtilos... Fácil, simples e rápida! Ideal para um bom pequeno almoço ou lanche (ou como refeição ligeira)!

Preparação & Ingredientes
Juntar no liquidificador 4 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro (uso da marca lidl, que são uns baldinhos com 1kg), 1 banana, 1 mão cheia de mirtilos, 1 mão cheia de cereais Kellogg's ou Fitness, 2 bolachas Maria (podem ser outro tipo de bolachas, mas convém que sejam docinhas), meia dúzia de folhas de espinafres e 4 amêndoas sem pele. Deixar no liquidificador até obter uma mistura cremosa!

Espero que gostem!



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