sábado, 25 de janeiro de 2014

Fim de férias, guerra aberta à má alimentação

Enquanto espero pelo transfer que me levará do hotel (que me acolheu neste sete fantásticos dias) até ao aeroporto, faço a retrospectiva de como tudo correu e, como de costume, foi tudo MA-RA-VI-LHO-SO, à excepção dos excessos e erros alimentares, de fazer qualquer um bater com a cabeça na parede e ir adquirir o mais rapidamente um programa Detox, que limpe deste organismo toda a porcaria que entrou... Se soube bem, sim! Muito bem até, mas agora é guerra aberta... Ou seja, regresso ao exercício físico regular (todos os dias, excepto sábado e domingo), ingerir no mínimo 2 litrinhos de água por dia (e o meu chá de cavalinha), eliminar os hidratos de carbono ao jantar e contabilizar, bem como reduzir, o número de calorias a passar por esta goela... Acabaram os queijinhos, docinhos, lanchinhos e todos os petisquinhos, que de "inhos" só têm o nome... Preciso urgentemente de voltar à minha rotina alimentar... Concordo plenamente que uma alimentação saudável deixa-nos com mais energia, com uma pele mais saudável e com muito bom astral... Bora lá retomar isso!

Recado para o Maridinho: adivinha, adivinha?!Voltaram as sopas ao jantar!

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