quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Motivação, motivação....

Das minhas ultimas leituras destaca-se um livrinho que relaciona a dieta com o tipo sanguíneo! Bem interessante, por sinal! Agora, resta fazer uma listinha dos alimentos ideais e dos a evitar, para o grupo sanguíneo A, e tê-la em consideração na hora das compras do supermercado!
Para além disso, não posso esquecer o 1,5l de água por dia (mínimo), o ginásio 3 vezes por semana ,os lanches entre refeições e, comer doces, apenas um vez por semana (muito difícil....não sei que se passa... ultimamente pareço o monstro das bolachas)! E ainda, nunca esquecer quais os alimentos menos indicados para quem amamenta... e evitá-los também!! Ufa... tantas variáveis....
Agora que já tenho todos os ingredientes, só falta mesmo passar à pratica e encontrar uma dose adicional de motivação para arregaçar mangas e cumprir o plano a 100%!
Esta semana começou bem... pelo menos ao jantar! Saladinhas e sopinhas! Mas geralmente, por experiência do passado, surge a vontade de um miminho, mesmo no fim da refeição....  Nada que eu  não resolva com um chazinho bem cheiroso e na ultima das hipóteses um rebuçadinho light!! Hehehe...
Será que vou conseguir cumprir e chegar ao Verão mais saudável??!!

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